近日是24节气中的芒种，芒种后，天气提高降雨多，湿热之中，人不可尽量避免赶到双腿困倦、萎靡萎靡不振。如何才能规避这类的困倦感觉？长沙市市重大疾病治疗把控好中央科研专家近日报错：群众要迎合节气发生变化，宜早睡晨起，晚餐后确定40min上下午休，此外生活中多吃一些瓜类等很好绿色菜、蒜瓣等臭氧消毒类绿色菜，小娃要比较控制过分的接近宠物鼠，尽量避免惹恼寄生菌虫病。 　　“担心太热革兰氏阴性菌、类病毒培殖增快，人民此事饲养宝宝，应考虑做到位整洁、剪短汗毛。”疾控专业人士警告，家庭中孩子们重在考虑别太过和平相处宝宝，考虑指定时间祛虫，为防被其抓咬后或导致虱、蚤、蜱等内奇生虫。若孩子们无意间被宝宝咬后和现身周身刺痒、肿胀等有什么症状，应尽快问诊，尽量延后疾病的症状。

　　“芒种过后也是肠道疾病多发季节，市民应多吃苦瓜、芹菜、生菜、芦笋等凉性蔬菜，以及大蒜、洋葱、韭菜等杀菌类蔬菜预防疾病。”专家特别提醒，老年人因机体功能减退，热天消化液分泌减少，心脑血管不同程度的硬化，饮食宜清补为主，辅以清暑解热护胃益脾和具有降压、降脂的食品。另外，芒种后是感冒高发期，容易出现鼻塞、打喷嚏甚至发热、头痛、呕吐、腹泻症状。疾控专家建议，市民此时在饮食上可饮绿豆汤、金银花露以清热解暑。

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